תהליך אישי ומדויק לחיזוק הגוף, שיפור טווחי תנועה, והעמקת הקשר של הגוף והנפש כאחד.
נבנה יחד יציבות, גמישות וביטחון,כדי שתרגישי חזקה ובשליטה על הגוף שלך
מפגש פרונטלי בשבוע במשך שעה וחצי
סרטון תרגול, לתרגול עצמאי פעמיים בשבוע
זמינות מלאה לשאלות ביום יום
להפסיק להשוות את עצמך לבנות גמישות יותר
תהליך אישי ומעצים שבונה כל כך הרבה דברים אחרים חוץ מגמישות
לתרגל שיעורי יוגה/פילאטיס בביטחון יותר
ביטחון עצמי
קלילות יומיומית
טווחים תנועה גדולים
ביטחון עצמי
קלילות יומיומית
טווחים תנועה גדולים
גילאי 20+
באר שבע והסביבה
לכל הרמות